Gulping i luften raskt, kun ved hjelp av brystet leverer faktisk svært lite oksygen til kroppen din og hjelper drivstoff panikkanfall fordi alle rask grunne pust isnt å ha den ønskede effekt, og dermed er det mer nervous.Breathing langsomt og dypt fra magen er den nøkkel og en teknikk som du trenger å lære og praksis, slik at du kan bruke det i en nødsituasjon. Ved å puste fra magen og engasjerende kjernen, hjelper du kroppen din for å få oksygen den trenger og utløser en beroligende effekt på kroppen din som vil bidra til å lette de ubehagelige opplevelser.
Anmeldelser