Det tørker ut, alder, og rynker i huden 200 ganger raskere enn det gjør en ikke røyker. Det sammenligner svært tett til solskader i sin alvorlighetsgrad. En grunn er at det tapper kroppen for vitamin C, som er en viktig ingrediens for å holde huden fyldig og fuktig. Derfor millioner av vitamin C ansikt og hud kremer på markedet i dag! De kan hjelpe, men hvis du fortsetter å røyke, vil det gode aldri oppveie de dårlige. For ikke å nevne de giftstoffer og frie radikaler som du inhalerer, mens skade blodårene og blodårer Du må slutte å røyke! 2.
Soleksponering: soleksponering er veldig aldring og skadelig for huden. Brenning i huden fører til endringer i dens evne til å beskytte deg og forsyne kroppen med næringsstoffer som trengs for daglig funksjon. For mye sol også endrer skins utseende; fregner slå til brune solflekker, og huden får en tørr, læraktig utseende, med rynker og sagging økende. Snart blir risikoen for hudkreft betydelig økt, og større problemer kan være på horisonten. Heldigvis finnes det gode solkremer på markedet som kan beskytte deg. Se etter de som beskytte mot UVA og UVB-stråler og en solfaktor 15 eller høyere.
Sørg for at du bruker den året rundt, selv på overskyete dager. Skyer ikke blokkerer ultrafiolett ray exposure.3. Mangel på mosjon: regelmessig mosjon, uansett alder, holder musklene tonet og blodet flyter. Det krever også at du bruker mer vann, (trening forhåpentligvis gjør deg tørst) og mer vann renser og fukter cellene, potensielt holde dem fra å tørke ut så fort. Regelmessig mosjon vekker også opp sunne endorfiner og opprettholder en sunn kroppsvekt. God følelse og ser gode viser i ansiktet ditt! 4.
Temperatur eksponerings: kald vind, lav temperatur, og altfor oppvarmet rom alle bidrar til aldringsprosessen ved å gjøre huden tørr. En god fuktighetskrem og en luftfukter kan redusere skadene significantly.5. Alkoholbruk: alkoholbruk skader og fremmer tidlig aldring ved å strekke små blodårene i huden og øker blodtilf