There finnes flere forskjellige typer skråning trenere på markedet. De mest populære er de Bowflex Treadclimbers og Nordic Incline X3 Trainer.Each har det s egen styrke og svakhet. Men denne artikkelen vil skissere de generelle styrker og svakheter ved stigningshjemmetrenere som helhet, slik at du kan avgjøre om det er det riktige valget for you.Strengths: 1) brenne opptil 5X de Kalorier i en enkelt WorkoutAs nevnt ovenfor, den største fordelen å helle gang er at du kan brenne opptil 5 ganger mer kalorier vs gå på en flat slette.
Skråning gang tvinger de større muskler i bena gjennom et større spekter av motion.Because av dette, du også tone og stramme opp raskere enn du ville gjort på en vanlig tredemølle. Dette gjør også skråning tredemølle ideelt for de som ikke skjønner har mye tid til trening. Du kan fortsatt få øvelse i, men don t nødt til å logge timer i gym.2) få fordelene av å kjøre uten stress On Your BodyWith en skråning treningsøkt kan brenne like mye, om ikke mer kalorier enn du kjører . Du får også tilsvarende lavere kroppstoneeffekter. Alt dette uten belastning og toll at løping tar på body.
3) mer kompakt enn A TreadmillOn hele, disse maskinene er mer kompakt enn tredemøller og tar mindre plass. En grunn er at beltene har en tendens til å være mindre (fordi de ikke er t nødvendigvis bygget for å bli brukt til å kjøre). Dette er nyttig hvis du er kort på plass eller trenger en kompakt maskin for hjemme gym.4) Nedre Impact WorkoutsThese maskiner er også lavere effekt enn tradisjonelle tredemøller. Fordi du ikke skjønner har den bankende effekt fra å kjøre, kan de være lettere på knærne og mindre belastende på leddene som whole.
5) Avansert Workout TechnologyIncline trenere tilbyr noen ny konsoll teknologi du vant ikke finner på standard tredemøller, og de re får bedre hvert år. For eksempel kan du få 3D-konsoll-grafikk og til og med stereoanlegg bygget inn noen stignings units.Weaknesses