Kroppen er ikke i stand til å produsere dette stoffet, og således har et individ til å ta i eksterne kilder som er rik på denne substans, slik som kalkun og meieriprodukter, for å oppnå tilstrekkelige mengder trengs av body.A antall studier har blitt utført vedrørende søvnmangel, og de har vist at dette problemet kan være på grunn av lave nivåer av kjemikalier i kroppen, spesielt serotonin og melatonin. Søvnløshet og depresjon har faktisk vært assosiert med lave nivåer av disse kjemikaliene. Når L-tryptofan når hjernen, blir den behandlet og omdannes til slutt til serotonin.
Serotonin er den kjemiske ansvarlig for å minimere angst og produsere en avslappet følelse. Det har også blitt vist å understøtte og forbedre søvn seg humør. Serotonin kan omdannes til melatonin, som er kjent som søvnhormonet. Melatonin er den kjemiske ansvarlig for å opprettholde normale søvnmønster hos individer. Ved å fremme regelmessig søvnmønster, kan enkeltpersoner få den søvnen de desperat trenger.Det har vært mange studier som ser på de positive effektene av tryptofan om søvnforstyrrelser.
En fersk studie utført i 2007 viste at spedbarn som ble drukket melk som har blitt beriket med tryptofan utviklet bedre søvnmønster i forhold til de som ble tatt vanlig melk. Eldre studier har også vist at L tryptofan er effektiv i behandling av tilfeller av kronisk insomnia.Although tryptofan er naturlig tilstede i en rekke matvarer, til mengden av trytophan trengte hjelpe deg gjennom dine søvnvansker er mye mer enn hva som er tilgjengelig i mat. Det er der TryptoSleep kommer in.TryptoSleep har dratt mange mennesker gjennom årene.
Dette produktet kan hjelpe deg å sovne, og kan også hjelpe deg med å regulere søvnmønster i påfølgende netter. TryptoSleep virker på en rask måte. Det tar bare ca 30 minutter for at den skal tre i kraft. Den anbefalte dosen er én 500 mg kapsel for hver 75 pounds av kroppsvekt. Dette produktet er spesielt nyttig når du reiser, og kan bidra til å avlaste jetlag. Du kan ta det når du er på tog, bil