lig, kjøpe en som har minst kolesterolinnholdet. Ditt beste valg er safflower olje. Likevel, må du begrense deg til å ta maksimalt åtte spiseskjeer av denne oljen i en day.Grains, Frukt og grønnsaker Lav Kolesterol Diet Tips: Såvidt en lav kolesterol diett er opptatt, vil fullkorn, frukt og grønnsaker komponerer en god del av det. The American Heart Association anbefaler 6 porsjoner med fullkorn, minst fem porsjoner grønnsaker, og fire eller flere porsjoner med frukt hver dag. Disse tre matvaregrupper bør omfatte det daglige lavt kolesterol diett.
Så hvis du ikke skjønner som å spise disse matvarene mye, bør du begynne å trene deg selv til å like dem. Anmeldelser
