Kjemoterapi kan føre til anoreksi {dårlig appetitt} så velger matvarer som virkelig pakke en ernæringsmessig punch, så når du spiser, selv om det er bare et lite beløp, er du forbruker ernæringsmessige mat med høyt protein og kalorier. Hold sunn snacks med deg hele tiden. Du bør også vurdere å legge daglig multivitamin å øke din diett, men må du diskutere dette med legen din før du legger them.2 Dessverre, kan kjemoterapi også føre til forstoppelse og diaré noen ganger begge deler på samme pasient. For å unngå disse problemene, drikke rikelig med væske og unngå alt med koffein.
Du kan også være lurt å kutte det meste av meieri ut av kostholdet ditt. Matvarer med god løselig fiber, som for eksempel potetmos og bananer, kan også legges til kosthold for å hjelpe til med forstoppelse og diarrhea.3 En av de beste måtene å øke din diett under kjemoterapi er å legge så mye protein til kosthold som mulig . Proteiner, slik som de som finnes i kjøtt, nøtter og bønner, kan hjelpe deg å føle deg bedre under behandling, og kan bidra til å bekjempe kreft mer effektivt. Selv om du ikke bryr seg for kjøtt eller arbeider med anoreksi, er det mange måter å legge protein til kosthold.
Her er noen gode tips for å integrere protein når det er mulig: Når du lager pasta, tilsett pisket egg i siste sekund. Som du røre, vil varmen koker egget, og legger en stor kilde til protein. Spiser peanøttsmør med frukt. Legg ekstra bønner til supper og andre retter. Legg melkepulver til oppskrifter som muffins, potetmos og kjøttboller. Forbered protein drinker og holde dem med deg hele dagen, slik at du kan få protein selv bare en slurk av gangen. Nøtter er en god protein beriket snack å bære med deg hele dag.
Du kan snakke med en ernæringsfysiolog om flere måter å legge protein til din diet.4 I tillegg, hvis du re arbeider med anoreksi, bør legge mange kalorier til kosthold for å holde tritt styrke. Noen av d