For å øke bulk dannelse i avfallet, bare spise mat med høyt fiber som frukt og grønnsaker. De passerer gjennom tarmen jevnt under tarm eliminering. Foods høy i essensielle fiber inneholder hvete, mais og ananas. Disse matvarer vil hjelpe deg rense mage-tarmkanalen og unngå andre fordøyelsesproblemer. Riktig tarm utskillelse praksis - tørke baken rett etter tarmtømming bør gjøres forsiktig. Friksjon kan øke irritasjon og kan be hemorrhoid å blø. Bruk en fuktig vev eller våtservietter i renhold baken helst enn vanlig tørr vev. Ingen anstreng - Lær ikke for press under tarmtømmingen.
Strai kan være en bidragsyter til utviklingen av en ny eller ytterligere hemorrhoid. For å avverge dette, kan du prøve å drikke minst 2 liter væske daglig, slik at avfall ikke vil tørke opp innvendig. Komprimer - Varm og kald kompress er en av de mest effektive naturlige botemidler for hemorroider. Denne prosedyren kan gjøres vekselvis så varmt og kaldt omslag eller kan være kaldt omslag alene. Gå for kaldt omslag for raskere smertelindring og gjøre ispose ved å sette knust is i en plastboks drapert med en klut. Direkte gjelder den kalde pakken i det berørte området i 10 minutter.
Tub Therapy - Også kjent som sitz eller varmt bad, er badekar terapi en hemorroider hjem rettsmiddel som er veldig praktisk å gjøre. Du kan velge mellom å senke hele kroppen eller baken bare i badekaret. Vent i 15 til 25 minutter inntil ønsket resultat merkes. Løse Undertøy - For du unngå hemorroider fra skjerpende, slitasje løstsittende undertøy. Hemroid kan flyte på grunn av friksjon som er forårsaket av trange undertøy. Bruk de som er bomull laget, ikke for tykk, slik at luften kan passere. Avstå fra seg etter slites ut thongs eller g-strenger som de kan skape ytterligere irritasjon.
Naturlige urter - Calendula og Johannes verdt olje er urte medisiner som er tilgjengelige for å lindre smerter og betennelser. De fremstilles i oljer som skal anvendes topisk. En annen urtemedisin som brukes for å stanse