Det har lenge vært en myte, folk kjent med grønnkål gjøre søvnig (hvis konsumert i store mengder), fordi de inneholder jern eller fiber grønnkål stodgy. Tilsynelatende er denne antakelsen galt! Faktisk, alle bladene som har klorofyll-holdig jern i hver cellekjerne.
Men, hvis vi observerer, ikke alle blad klorofyll som gjør deg søvnig, ikke sant? For eksempel spinat, salat, sennep greener, katuk, etc .. Dermed Fe eller jern ikke forårsake døsighet.
Hva med fiber grønnkål?
Kale blader er fiber og vanskelig å fordøye.
Mennesker er ofte antatt at fibrene er vanskelige å fordøye dette fører kroppen trenger mer oksygen. Logisk, oksygen til hodet slutt absorberes i magesekken og tarmene til å hjelpe fordøyelsen grønnkål. Men, igjen dette er ikke forårsake døsighet! Grønnkål eller Ipomoea reptans består av to varianter, nemlig den såkalte grunnvannet spinat og grønnkål grønnkål kinesisk vann som vokser naturlig i rismarker, sumper, eller grøfter.
Forskjellen mellom vann spinat og grønnkål land ligger på blomsten color.White blomstring grønnkål vann rødlig, mens den rene hvite blomstring grønnkål land.
En annen forskjell ligger i form av blader og stengler. Trunked vann spinat og grønnkål blad er større enn landet.
Fargen på stilkene også Bebeda. Trunked vann spinat grønn, mens bakke trunked grønnkål grønnaktig hvit. I tillegg flere land grønnkål grønnkål frø enn vann. Det er derfor grønnkål bakken forplantes gjennom frø, mens vann spinat skuddene spredd av stammen borekaks. Kale plantene kommer fra India, som deretter spredt seg til Malaysia, Burma, Indonesia, Sør-Kina, Australia og Afrika. Brønnkarse er mye plantet i Java, spesielt i Vest-Java.
Kale inkludert Convolvulaceae stamme eller familie-kangkungan grønnkål, er en plante som vokser fort og gir resultater innen 4-6 uker fra frø. Brønnkarse har en ganske høy næringsinnhold. I tillegg til å inneholde vitaminene A, B1 og C, inneholder spinat også protein, kalsium, fosfor, jern, karoten, og sitosterol.
Farmakologisk, fungerer som en avgift grønnkål (antitoksik), anti-inflammatorisk, peluruh urin (vanndrivende), stoppe blødning (hemostatic) og beroligende midler (sovetabletter)
Noen andre fordeler med grønnkål planter, nemlig:.
* Reduser Menstrual spinatblader (omtrent en halv kilo ) vasket og finmalt. Deretter helle et halvt glass vann. Deretter press og hell en spiseskje honning. Drikk 1 ganger en dag av gangen.
* N