Grunnleggende om Ayurveda

da som en skole for medisin oppfatter kropp, sinn og ånd i en enkelt visning og har spesifikke metoder for å arbeide på hver dermed dele mennesker inn i tre kategorier -Vaata (luft), Pitta (brann) og Kapha (vann)

ayurvedisk behandling som vi har nevnt tidligere er mangefasettert - bruk av farger, edelstener, aromaer og på et høyere mental og åndelig nivå vediske mantraer. De er alle vant til å redusere stress og gjenopprette balanse og helse.

Noen av metodene som brukes i ayurvedisk form for behandling inkluderer

Å lytte til beroligende musikk, etter

Lett massasje av kroppen med sesamfrø eller mandelolje, etter

Moderat bruk av krydder og Occasional fasting, etter

Masserer hodet eller håret forsiktig med cocnut eller solsikkeolje, etter

Ved hjelp av søte dufter av jasmin, rose og sandeltre, etter

Lett trening, svømming, rask gange og badestamper, etter

Meditasjon i rolige og beroligende atmosfære ...

I utgangspunktet Ayurveda handler om å leve i harmoni med lovene i naturen.

Målet med Ayurvedisk medisin er å forebygge sykdommer før de oppstår. Studier har antydet at Ayurveda kan være spesielt effektiv i å redusere risikoen for hjertesykdommer.