Kjemisk støv, plantevernmidler, gjødsel og løsemidler
* elektromagnetisk stråling fra data, mikrobølgeovn og mobiltelefoner
* Kjemikalier som brukes i grafisk industri
* Eksosen
* blyholdig maling
* Kjemikalier i husholdningsprodukter, desinfeksjonsmidler og luftrensere.
Har løstsittende klær Det har blitt funnet at trange klær kan påvirke fruktbarheten hos både kvinner og menn. Løstsittende klær som boksere i stedet for truser kan hjelpe hvis en mann er i fare for å ha testikler ved en høyere enn normal temperatur, og hvis hans livsstil innebærer langvarig sitting.
Må ta en kald dusj Menn bør ta en fem minutters kald dusj før samleie så kaldt vann vil stimulere blodsirkulasjonen og kan øke sperm motilitet.
Har Regelmessig sex! Ikke bare er å ha sex viktig for å bli gravid, det øker din immunsystem og å ha sex regelmessig kan forbedre sædkvaliteten og øke sjansene for å bli gravid.
Har Stay Positive En positiv holdning vil hjelpe din mentale og emosjonelle helse . Pass på at du har mange andre interesser, og ikke tilbringe hvert minutt av dagen bekymre deg for å bli gravid. Jo mer avslappet du er jo mer sannsynlig er det å skje.
Må ta vitaminer Kvinner bør ta en god prenatal vitamin og menn bør ta vitamin C, E og sink.
Vitamin E kan bidra til å beskytte sperm-cellemembraner. Sinkmangel har vært knyttet til lav sperm teller, og har også vært innblandet i spontanabort.
Gjør Kjærlighet om ettermiddagen Ifølge ekspertene et par mest fruktbare perioden er 17:00-19:00. Antallet og kvaliteten på sæden varierer i løpet av dagen, med en topp i sen ettermiddag.
Det er også funnet at kvinner er mest sannsynlig å eggløsning 15:00-19:00 slik enkelte forskere foreslår par forlate arbeidet tidlig for en baby-making rendezvous!
Har Prøv accupuncture accupuncture kan brukes til å forbedre flyten av chi (positiv energi) gjennom kroppen din og skape harmoni nødvendig for unnfangelse. Bruker urter og kosttilskudd Urter som Dong Quai, nesle blader, Black cohosh, Damiania, Chasteberry og Ginsseng kan øke eggløsning, balansere hormoner og fremme fruktbarhet ved å forbedre sperm produksjon og fremme eggløsning.
Har Prøv Meditasjon Meditasjon hjelper å sette deg i en mer positiv sin