Ayurveda Urter for fedme

Statistikk viser at folk i utviklede land får plumpier. Selv utviklingsland som India, Brasil osv også man kan finne fedme på vei oppover. Uansett hva årsakene være, kan Ayurveda bidra til å redusere vekten. Det tar hensyn til personens mentale make up og fysiske forhold. Hele personen er treated.BMI eller kroppsmasseindeks blir brukt for å beregne fedme. Det er forholdet mellom vekten i kilo og høyde i meter. Overvektige mennesker har en BMI på mer enn 30. Ideelt ville være 22 til 25.

Doctors vurdere mangel på fysisk aktivitet og inntak av høyt kalori rask mat å være de to viktigste årsakene til obesity.Ayurveda tekster understreke følgende for å forebygge fedme i den første plass. For dem som allerede er overvektige, kan endring av livsstil og tilpasning til en streng diett av kosttilskudd restriksjoner sikkert få til en jevn reduksjon i vekt.

1. Riktig og intelligent utvalg av mat. Alle psykologiske avhengighet og cravings bør behandles strengt.
   

2. Grønn gram bør legges til daglig diett i stedet for andre belgfrukter.
   

   (Dette er ment hovedsakelig for indianere).
   

3. Bør unngå inntak av søtsaker, salt eller fet mat.
   

4. Bruk kjernemelk i stedet for ostemasse.
   

5. Drikk varmt vann alltid.
   

6. stikkelsbær eller amla pulver kan bidra til å redusere fedme.
   

7. Takrarishta (en gjæret forberedelse fra kjernemelk) hjelper i kontroll av fedme.
   

8. Triphala choorna kan tas ideelt ved sengetid.
   

9. Ta Sort, Guduchi (har god antineoplastisk aktivitet) eller Triphala blandet med honning.
   

   
   

   Andre retningslinjer:
   

   1. Regelmessig trening i minst 30 minutter per dag
      

   2. Unngå ettermiddagssiestaen
      

   3. Gå kraftig i 30.. minutter til 1 time per dag, enten i morgen eller kveld.
      

      
      

      Naturlig rettsmidler for herding Impetigo

• Ti enkle tips til Conquer Stress
• Hjem rettsmidler for hoste og cold
• Slik Cure Uti uten å bruke Antibiotics
• Rens Colon & amp; ndash; Gå Natural! 
• Cayenne Pepper: Naturlige bruksområder, Hjemme Remedies
• Alternativ til Weed
• Naturlig rettsmidler for herding Common Cold
• Naturlig rettsmidler for ADHD 
• Hvor effektive er kolloidalt sølv nesespray Og er de noe bra? 
• Bevissthet advarsel til Helse forbrukerne å bli kvitt sykdommer i hud utsatt fo…