Tinnitus er bare ett av individer vanskelige spørsmål som ikke besitter en komplett kur. Mens du vil finne mange løsninger og alternativer som vil bli snakket om i de følgende punktene, er det ingen rask løsning. Legene har diskutert om noen av disse alternativene virkelig hjelp kur tinnitus, men det er et problem som fortsatt er opp til tak.
Noen ganger er den aller beste løsning for en sykdom som tinnitus er å forstå at du ikke er alene.
Fortsatt ser etter informasjon på nettet, registrere i en støttegruppe, eller publisere på tinnitus forumet og lytte til hva andre medisiner gjør for å holde sin tinnitus i sjakk samt deres eksistens inne i en overkommelig tilstand.
Skaff en whitened-støy-maskin. Når du åpenbart ikke kan bære dette rundt sammen med deg uansett hvor du går, utnytte det når du er i stand, kan bidra til å redusere mengden av ringer som du bare høre. En ideell tid for deg å gjøre bruk av maskinen er når du sover det kan ha den ekstra fordelen av å eliminere ut andre lyder i huset ditt som kan vekke deg.
Skulle du lider av tinnitus, er det avgjørende at du unngår stresset rundt mulig. Stress er ekstremt farlig for kroppen din, og det har en negativ innvirkning på alle sykdommer, tinnitus innarbeidet. . Få tid til å gå og meditere, ta hensyn til fredelig musikk, eller ta del i noen handling som du bare nyte og oppdage beroligende
Sitte lavere og størrelse opp din livsstil - hva er de situasjonene som er ledende til du stress? Hvordan vil du håndtere dem? Jo mindre angst du har, jo mer skånsom tegn og symptomer på tinnitus kommer til å være for deg personlig, så bestemme noen mestrings systemer og begynner å bruke avspenningsteknikker.
En fascinerende teknikk for å øke din verktøykasse i kamp mot tinnitus er biofeedback terapi. Ofte vant til å hjelpe pasienter redusere sine svar til bekymring, viser biofeedback terapi personen til å håndtere visse kroppslige prosesser, inkludert deres puls. Masse folk har funnet sin tinnitus tegn og symptomer avta fordi de lærer å redusere sine muskelspenninger og regulere sin hudtemperatur.
Selv om det er begrenset bevis dette faktisk fungerer, mange mennesker som lider av tinnitus har nevnt at mange former for alternativ behandling som gjør en positiv endring på deres vegne. Ting du kanskje har lyst å vurdere omfatter: akupunktur, hypnose, anlegget ginkgo, sink kosttilskudd, eller lipoflavonoid. Sørg for å søke råd fra legen din om før du tar en rekk