Det kan være veldig belastende å gå gjennom livet som lider av tinnitus. Som du er den eneste personen som kan høre irriterende ringing i ørene, kan det virke som du arbeider med dette på egen hånd - rett og slett dette er ikke sant! Men det er millioner av andre menn og kvinner som har vært på samme sted. Les videre for å lære hvordan andre mennesker med tinnitus har lært å håndtere sine symptomer. Det er mange årsaker til tinnitus, som for eksempel å bli utsatt for overdreven støy gjennom arbeid i bygging eller med maskiner.
I ekstreme tilfeller kan du må slutte jobben for å gjenvinne helsen. Men du kan være i stand til å løse problemet ved å bruke ørepropper når du arbeider rundt høyt maskiner. Den nyeste forskningen viser at tinnitus symptomer kan være inneholdt med høye nivåer av magnesium. Snakk med legen din før du starter på et kurs av magnesium. Legen din bør gi deg en fullstendig fysisk og informere deg om eventuelle risikoen for helsen samt anbefale riktig dosering til å ta. De fleste som opplever tinnitus finne hypnoterapi svært nyttig.
De som lider mest ved sengetid en tendens til å se de beste resultatene. Hypnose kan bidra til å minske symptomene for alle diagnostisert med tinnitus. Du kan bli guidet gjennom hypnoterapi å lindre tinnitus symptomer med hjelp av en profesjonell. Slå på en vifte eller kjøpe hvit støy maskiner, for å hjelpe deg med å få sove hvis du har tinnitus. Det er forskjellige lyder du kan prøve. Se etter en som slapper deg mest. Hvit støy vil hjelpe deg å gå i dvale ved å distrahere deg fra din tinnitus.
Teknikker som oppmuntrer til avslapning og ro, for eksempel yoga eller meditasjon, kan hjelpe deg å håndtere tinnitus. Mange ganger tinnitus er gjort verre fordi folk er stressa eller på kanten. Yoga og meditasjon slappe av hele kroppen og redusere sjansene for tinnitus fakkel-ups. Hvis du begynner å oppleve tinnitus symptomer mens du prøver å konsentrere seg om noe, kan du prøve å slå på noen bakgrunnsstøy for å hjelpe. Bakgrunnsstøyen kan bidra til å utjevne lyden i ørene, og hjelpe deg å fokusere. En god medisinsk team å jobbe med kan være svært verdifullt når du arbeider med tinnitus.
Be om henvisninger til flere spesialister, inkludert audiografer eller de som er spesialister på ører og neser. En måte å minske virkningene av tinnitus er å gjenvinne kontroll over livet ditt og sparke stress til fortauskanten. Mens en fysisk lidelse, er tinnitus ofte bare manifestasjon av noe følelsesmessig. Planlegge ting på for