*   >> Lese Utdanning Artikler >> health >> diseases conditions

Forebygging av migrene Headaches

dvin .

  • Vær nutritiously bevisst. Sørg for at du spiser et balansert kosthold.

    Mens noen migrene har en plutselig innsettende, mange migrenepasienter legge merke til sine hodepine er innledet av sensoriske advarsler som blinker av hvitt eller farget lys som sikksakk over deres visjon, blinde flekker i sin visjon, en gradvis gråning av deres visjon, prikking i armer og ben, svimmelhet, endringer i kroppstemperatur (hetetokter, kalde til poenget med skjelving og /eller følelse klam til touch) og kvalme.

    Som migrene vokser i intensitet og smertene forverres, mange mennesker opplever ekstrem følsomhet for lys og lyd, og oppkast kan forekomme.

    Migrene frekvens varierer fra person til person, og et typisk angrep som går ubehandlet kan vare fra én til 72 timer . Noen mennesker kan oppleve ett migrene og aldri har en annen. Andre personer kan lide gjentatte angrep. Fellesnevneren: uutholdelig smerte og bankende som er begrenset til den ene siden av hodet. Risikofaktorer inkluderer en familiehistorie med migrene og være en kvinne.


    Hvordan avlaste migrene smerte

  • Ta en over-the-counter, anti-inflammatorisk produkt eller medisiner foreskrevet av legen din som snart du føler en migrene forming. Ikke gi barn under 16 år aspirin. Hvis et barn har migrene, bør du oppsøke lege umiddelbart.

  • Remain i et mørkt rom.

  • Bruk en ispose til baksiden av hodet.

  • Hold lyd og bevegelse til et minimum.

  • opprettholde kroppstemperaturen (hvis kaldt, pakke selv).

  • Hvis en migrene hodepine blir så intens at smertestillende ikke fungerer, bør du oppsøke lege.


    < li> Hvis en migrene endringer eller føles annerledes enn den har i det siste, bør du oppsøke lege. Migrene smerte kan etterligne mer alvorlige tilstander som forekommer i kroppen

    Når det gjelder å forebygge migrene, når du er i tvil -. Selv om du har en historie med hodepine -. Oppsøke lege

    Page   <<  [1] [2] 
  • Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.