Er du Kjemper Fatigue?

dgikt, lupus, kreft, diabetes, fibromyalgi, nyre og leversykdom og hypo /hypertyreose kan presentere med trøtthet. En lege kan diagnostisere disse sykdommer og lidelser gjennom rutinemessige blodprøver og eksamener. I tilfeller der tretthet varer lenger enn 6 måneder uten hjelp fra resten og sterkt forstyrrer dagliglivet, kan kronisk utmattelsessyndrom eller fibromyalgi være årsaken. Konsultere legen din for å se etter disse lidelsene. I tillegg, psykiske lidelser som depresjon, smerte og angst fysisk og mentalt føre til tretthet i kroppen.

Psykologer er opplært til å diagnostisere og behandle pasienter som har utmattelse som et symptom på en underliggende psykisk lidelse.

For alle som har tatt en reseptbelagte medisiner, de vet det er en lang liste over mulige bivirkninger som kan forekomme når du tar et bestemt legemiddel. Fatigue er en bivirkning av mange reseptbelagte medisiner, derfor er det viktig å fortelle legen din dersom tretthet oppstår som et resultat av å ta en reseptbelagte medisiner. På denne måten kan legen finne et alternativt legemiddel eller endre dosen din.

Noen medisiner som har vært kjent for å forårsake tretthet inkluderer antihistaminer, blodtrykk medisiner, sovetabletter, steroider, diuretika, beroligende midler, antidepressiva og stimulerende midler. Aldri slutte å ta noen medisiner foreskrevet av en lege før du konsultere legen din for å unngå eventuelle skadelige reaksjoner eller abstinenssymptomer.

For generell tretthet behandling er svært enkel-hvile, spise sunt, drikke mye vann, redusere stress, øke trening eller aktivitet og få nok søvn. Dette gjør at kroppen til å gjenopprette fra utarmet tilstand som den var i.

Sleep lar både kropp og sinn til å slappe av og lade opp. Få en konsekvent antall timer søvn hver natt kan tillate kroppen nok utvinning tid. En godt balansert kosthold forbedrer kroppens evne til å fungere og opprettholder de nødvendige vitaminer, mineraler og næringsstoffer som den trenger. Våre legemer består av 75% vann; derfor påfyll av kroppens vannforsyning hver dag er nødvendig. Det hjelper også å opprettholde svette, utløps, eliminering og åndedrett.

I tillegg gjør enkle livsstil endringer som for eksempel å opprettholde en fornuftig arbeid og personlige tidsplan, unngå narkotika og alkohol, tar en multivitamin og lære måter å slappe av, for eksempel yoga eller meditasjon, vil også bidra til å demme opp for tretthet. Anmeldelser