Panikk er en av de mest lammende psykiske lidelser i det moderne liv. Selv om panikk kan være en nøkkel til bedring for mange av oss, kan det fange oss inn i en stor frykt fører oss til en tilstand som kalles panikklidelse, sosial angst, post-traumatisk stress eller til noen psykiske lidelser. Noe som dette bryter vår psyke. Disse panikkanfall kan selv gjøre noen mennesker blør og noen fanget inn hjerteinfarkt.
Det er internalisering av akutt frykt for at dette fører til skade!
Panic en 'plutselige støt i hjernen'
Plutselig innsettende frykt for døden eller sykdom og tanker om uførhet eller tap raser vårt hjerte og fører til en kraftig "støt" i hjernen vår. Følgelig blir vi presset inn i en negativ fase, og resultatet er "panikk '. Det dominerer lidende tanker, safter motivasjon, sidelinjen med livet og sporer av hans sosiale liv. Panikkanfall kan vare fra noen minutter til timer. Angrepet kan være enkel eller hyppig.
De fleste av panikkanfall er ufarlige
Panic er faktisk nøkkelen til utvinning å varsle vår oppmerksomhet. Sjelden de topp i intensitet svært raskt og gå bort med eller uten medisinsk hjelp. Men når de er skadelige, må vi betale akt på varselsignaler og ta behandling.
Symptomer på panikk
Pustebesvær eller hyperventilering, racing hjertebank, smerter eller ubehag i brystet, skjelving eller risting, choking følelse, svettet voldsomt, kvalme eller urolig mage, svimmelhet, kramper, og nummenhet sensasjonen er noen av symptomene på panikk.
Ti årsaker til panikk
1) Genetisk faktor
De grunner som gjør at panikken ikke er definert nøyaktig. Men det er økt sjanse for å ha panikkanfall hvis det er nære familiemedlemmer som hadde det. Sine gener kan være en faktor som fører til panikk.
2) Naturlig respons
Panikk er den naturlige reaksjon i kroppen til å bekjempe overhengende fare. Mange forskere mener at det forbereder kroppen til å takle situasjonen. For eksempel, hvis du tilfeldigvis se en slange foran deg, vil kroppen reagere instinktivt.
Hjertefrekvens og pust vil fremskynde å varsle kroppen av en livstruende situasjon. Dermed fungerer panikk som en alarmerende system.
3) Store liv overgang
Selv om de nøyaktige årsakene er uklare, store livs overganger synes å forårsake panikk. Gifte, uteksaminert fra college, etc., er noen av eksemplene på denne overgangen panikk.
4) Twins har mer risiko
Studier viser at tvilli