Din guide til Administrere High Blood Pressure --Know Alt Om Blood Pressure

net i både avskrekkende og mestring høyt blodtrykk. Dersom livsstil modifikasjoner er ikke effektive i å beholde trykket kontrolleres, kan det være uunngåelig å legge blodtrykk medisiner.

Lær om blodtrykkssenkende livsstilsvaner som:

1. Quit Smoking

2. Reduser salt og natrium i kosten

3. Oppretthold en sunn vekt

4. Følg en sunn spising mønster

5. begrense alkoholinntak

6. Vær fysisk aktiv

Det er helt opp til deg å ta denne silent killer og endre måter eller betale konsekvensen.