Ayurvedisk behandling for akne !!!

Akne er en av de mest vanlige hudlidelser. Ungdom akne vanligvis begynner i puberteten, når det er en økning i testosteron. Denne perioden markerer slutten av kapha

stadium av livet, barndommen, og i begynnelsen av pitta

stadium av livet, voksenlivet. De hormonelle endringer og emosjonelle energier av oppvekst resultat i en økning i pitta dosha

, skape pitta-type

ubalanser, som akne.

Akne kan også skje senere i voksen alder og er vanligvis forårsaket av hormonelle endringer, ama

eller giftstoffer i kroppen, og /eller følelsesmessig stress.Den hud fungerer som et organ for eliminering, naturlig søker å fjerne overflødig < em> pitta Hotell og giftstoffer fra kroppen. Psykologisk, kan akne ha ødeleggende effekt på ens selvbilde, negativt påvirker selvtilliten og ofte fører til depresjon.

Ayurveda tilbyr enkle hjelpemidler og en naturlig tilnærming som kombinerer et sunt kosthold, urter, livsstil anbefalinger, pranayama og meditasjon for å hjelpe berolige kroppen og fremme klar, sunn skin.Diet:Following en diett som består av rikelig med frisk økologisk frukt, grønnsaker, og korn og eliminere stoffer som øker pitta Hotell og ama

dannelse er de viktigste måter å balansere pitta dosha.

in- nebærer matvarer som har kjølende effekt på kroppen vår slik som grønne grønnsaker, basmati ris, øm kokos, agurk, og cilantro.

-Aloe vera juice er en kjøle bitter tonic for å fjerne overflødig pitta

fra kroppen; prøv en halv kopp to ganger daily.-Drikk rikelig med frisk water.-Unngå varme krydder, chili peppers, fet, stekt, behandles eller gjæret foods.-Limit alkohol, tobakk, og caffeine.Lifestyle:Here er noen daglige praksis som kan minimere forverring av pitta dosha Hotell og bringe balanse til huden: -Cleanse huden to ganger daglig - en gang om morgenen og en gang før sengetid - med en mild rensemelk. Være oppmerksom på ikke å over-rens eller skrubbe for hardt.

Dette kan føre til en overproduksjon av oil.-Tren regelmessig. Adopter en avkjølende praksisen med yoga eller svømming. Under varme måneder, prøver ikke å trene under pitta tid på dagen (10 am-2pm) .- Limit soleksponering. Prøv månen bade å kjøle pitta sin

intense fire.-Unngå fiendtlige miljøer. Omgi deg med hyggelige mennesker som elsker you.-Minimer følelser av sinne og kritikk. Finn en måte å slippe disse følelsene, for eksempel yoga eller meditation.

-Dyrke fred, tålmodighet og toleranse for å bringe mer glede i