Ayurvediske urter kan også brukes eksternt for å støtte sunn hud.
Neem er kjent for sine handlinger som "antibakterielle, anti-inflammatorisk, og soppdrepende". Det er svært kjøling i naturen, noe som gjør det "mest effektive i inflammatoriske hudsykdommer". Vasking med Neem såpe er ideell for fet hud, mens Neem olje kan brukes for tørr, hjelper betent skin.Yoga:Yoga å holde kanalene i kroppen åpen for å bidra til å flytte giftstoffer ut. Moon hilsener kan være mest gunstig øvelse for beroligende og kjølende pitta dosha . Båt og Bow asanas målrette tynntarmen, en viktig sete for pitta dosha . Inkludert en spinal vri i din praksis massasje lever og milt, organer pitta . Termin bend er kjøling i naturen og få en følelse av fred til mind.Meditation: Sitter for meditasjon en gang eller to ganger daglig kan lindre angst om fysisk utseende, redusere følelsesmessig stress, og bekjempe depresjon. De negative følelsesmessige faktorer assosiert med akne kan føre til mer ama i kroppen, noe som skaper en positiv feedback-system som produserer mer akne. Meditasjon er en metode for å flytte disse tankene, ved å komme i kontakt med din sanne essens der skjønnhet er mer enn hud-deep. Pranayama: 'shitali Pranayama', kjøle pusten, er utmerket for å eliminere pitta Anmeldelser fra kropp. Praksisen er som følger: Sitt komfortabelt. Krølle eller rulle sidene av tungen oppover til et rør eller "dråpen" for å suge inn luft. Pust sakte gjennom rullet tungen, og deretter lukke munnen og puster gjennom nesen. Praksis for 15-20 runder med pusten. Anmeldelser
Hvordan å kjempe Flu