Irritabel tarm syndrom eller IBS er en tilstand som rammer tykktarmen eller tykktarmen, og er tenkt å påvirke én av fem voksne. Tykktarmen kobler tynntarmen til anus og absorberer næringsstoffer, vann og salt. Ved innvirkning av peristaltikk eller muskelkontraksjon tykktarmen beveger avfallet ut av kroppen. I IBS denne peristaltiske handling er endret og enten for bremser som resulterer i forstoppelse, for sterk resulterer i diaré eller begge vekselvis. Gass, oppblåsthet, abdominal smerte og en følelse av ikke fullstendig evakuering av tarmen kan også være til stede.
Irritabel tarm-syndrom kan variere fra å være bare en forverring å være svært invalidiserende og som resulterer i tapt tid fra arbeid og livsstil effekter. Personer med sever symptomer kan ha problemer i alle områder av livet.
Ingen årsak eller kur for irritabel tarm-syndrom er definitivt oppdaget. Men det finnes behandling for symptomene og mye har blitt lært om hva som utløser anfall. Hver person er imidlertid annerledes. Hva påvirker en person med sykdommen kan ikke påvirke hverandre. Nøye observasjon av symptomer er nødvendig for å finne ut hva dine triggere er og unngå dem.
IBS oppstår vanligvis før 35 år og forekommer oftere hos kvinner. Andre risikofaktoren omfatter angst, depresjon, tidligere bakterielle tarminfeksjoner, og langvarig feber. Det synes også å være en høy korrelasjon av fibromyalgi, kronisk tretthet og migrene med irritabel tarm syndrom. En studie utført av Journal of Gastroenterology 1993, brukt frasen "hjernen gut reaksjon på stress" og postulerte IBS var relatert til kolinerge svar.
Serotonin, et signalstoff som leverer budskapet fra en del av kroppen til en annen, og er kjent for å spille en rolle i depresjon har også vært innblandet.
Triggere for irritabel tarm syndrom inkluderer store måltider, fettrik mat, koffein, kullsyreholdige drikker, sjokolade, hvitt sukker, stress, meieriprodukter og matvarer som bønner, kål, blomkål og brokkoli. Behandlingen er rettet mot endringer i livsstil for å unngå triggere samt øke løselig fiber i dietten. Medisiner som Imodium for diaré og Librax for tarm krampe kan være foreskrevet. Løselig fiber som psyllium er anbefalt.
Fiber bør tilsettes langsomt til dietten. Meditasjon, mosjon og andre stress lettelse modaliteter kan redusere symptomer relatert til stress. Helhetlig utøvere anbefale tilstrekkelig vann inntak, mosjon, kosthold endringer og urter som peppermynte, kamille og ingefær. De anbefaler