Hvordan bekjempe Revmatoid artritt med disse enkle tipsene !!!

Krydder.: spise rå hvitløk, rå ingefær eller pulverisert tørr ingefær gir mye av lettelse på grunn av sin anti-inflammatorisk properties.Turmeric har også vist seg å være svært gunstig * Frukt:. Frukt som bananer, papaya, grapefrukt, kiwi, tyttebær, kirsebær, blå bær, jordbær, indisk stikkelsbær (amla) er svært nyttig * Frukt juice. Drinking Pine eplejuice er svært effektive i lettelser symptomene * Oljemassasje:. Varm opp kokosolje eller sennepsolje med 3-4 stykker av kamfer og bruke den og massere det på stedet av smerte ver forsiktig.

Påføre lim av tørr ingefær eller knust rå ingefær på stedet av smerte også helps.Consumption av Olivenolje er også beneficial.The følgende yoga programmet er kjent for å være svært gunstig for dem som lider av leddgikt: Øvelser: Hånd knuger, Wrist Bending, ankel bøying, Ankel rotasjon, Hever Single /Double Leg, Skulder Strekker, nakke øvelser

Asanas: Sukhasana (enkel pose), Vajarasana (Thunderbolt Pose), Padmasana (Lotus Pose), Dhanurasana (Bow Pose), Bhujangasana ( Cobra Pose), shavasana (Endelig Corpse Pose) Pranayama (Yogisk pusteøvelse): Mild Kapalabhatti (Skull rensing), anuloma-viloma (Alternate Neseborene innpusting) og Bhastrika (Bellows Breath) Kriyas: Vaman Dhauti (Oppkast Vann på tom mage), laghu shankha Prakshalanam (Yogic Enema).

Anmeldelser