n din, jo bedre. Hvis du får mer skitt på huden din vil det bare gjøre akne verre ved å forårsake huden din til å bli mer betent. Ta noen minutter hver dag til å slappe av. Prøv noen dype pusteøvelser for å oxygenate kroppen din og for å roe ned sinnet. Dette vil bidra til å redusere stressnivået. Stress kan føre til et utbrudd av acne.Get nok søvn. Prøv å få seks til åtte timers kvalitet søvn hver natt. Som vil gi kroppen din tid til å helbrede seg selv og la deg følelsen uthvilt etterpå. Utilstrekkelig søvn kan øke stress nivå, og som kan føre til et utbrudd av akne.
Prøv å holde deg positiv og ikke miste håpet og selv esteme ...
