Alkoholisme og depresjon går hånd i hånd. Mellom 16 og 50 prosent av alle alkoholikere lider av depresjon, og at hastigheten klatrer så høyt som 70 prosent i kroniske stordrikkere.
Vi vet at omega tre fettsyrer /DHA er svært viktig for hjernens normale funksjon. Alkohol er en av de få stoffene som leaches DHA ut av hjernen. Hjernen gjør alt den kan gjøre for å beholde denne DHA, men alkohol vil begynne å utarme DHA fra hjernen.
Tapet av omega 3 DHA kan føre til nevrologiske skader og syn verdifall.
< p> De som lider av virkningene av alkoholisme, eller en tung drikking vane, bør snakke med legen sin om Omega 3 fettsyrer kosttilskudd som er tilgjengelige.
Selv om du føler at du ikke er en alkoholiker, men du drikker alkohol på en ganske regelmessig, du kan ha samme tapet av DHA fra hjernen.
Våre hjerner er bygget opp av fett. Over 50 prosent av hjernens solid saken er strukturelle fett. Denne typen fett danner cellemembraner og spiller en viktig rolle i hvordan cellene fungerer.
Hjernen 'nevroner er svært rik på omega 3 fettsyrer /DHA. .
Som hjerneskade av mangel på DHA øker du mister evnen til å lære og huske
Her er et par mer fakta:
Som du ser, kan en mangel på DHA hjelpe eller være årsaken til så mange sykdommer som folk flest er uvitende av.
Kosttilskudd kan bidra til å gjenopprette hjerneceller og ta bringe tilbake til et sunt nivå av fettsyrer.
Omega 3 fiskeolje kapsler har blitt supplement av valg av de siste årene på grunn av praktiske.
Når du bruker kapsler du får riktig dosering, vil du få den renhet og styrke som kreves for å få alle de fordelene du bør forvente.
Du kan spise mer fisk, men det er noen reelle ulemper til å spise nok fisk til å få de samme resultatene.
Du ønsker kanskje å huske på at FDA ikke foreslår å spise noen mer enn 2 porsjoner i uka med fisk.
Dette er på grunn av forurensning i våre farvann.
Når du velger en fiskeolje kapsel, sørg for at du finner den rette merke fra riktig selskap. Du vil ha den reneste olje du kan finne og fra det reneste vannet kan du finne.
Larry Jensen har blitt en ekspert på området forskning og skrive om natu