La meg male deg et ord bilde. Du er i videregående skole, bare en gjennomsnittlig gutt. Du har denne ubeskrivelig vanskelig test kommer opp i ca en uke. Du sitter ved skrivebordet og hviske til deg selv "ingen svette." Du skyver testen vei tilbake på timeplanen. En dag når du sitter hjemme å se
TV, ta deg en seddel fra hjørnet av øyet. Du smertelig stå opp og lese avisen. Du er sjokkert over å finne ut at din test er i morgen! Du rush til rommet ditt og studere til 1 AM. Den neste dagen du må stå opp klokken syv, men du våkner klokken åtte.
Du innser at du kastet bort en hel time! Derfor stresser deg til skolen og hoppe over frokost. På skolen er du grinete og nervøs. Du ønsker ikke å vite score for at testen du gjorde den dagen.
Jeg er sikker på at alle som leser denne artikkelen, og har lest denne artikkelen kan forholde seg til forrige avsnitt. Så greit, hopper du en natt og du er grinete. Men hva skjer når du går glipp av en multippel mengde netter. Vel glipp 2 netter med søvn, og du vil være i stand til å lese klart. Miss 3, og du vil begynne å se mørke flekker under øynene.
Miss fire eller fem, og du kan begynne å se ting. Miss 6 og du vil ha problemer med å stå. Miss noe mer, og du ser på en høy sjanse for mange sykdommer og lidelser, inkludert pre-hypertensjon og Selge Alzheimers!
Foreløpig ifølge Guinness Book of World Records, den lengste tid uten søvn er 11 netter! Wow! Han ville ha vært muligens død i noen dager. Nå hvis du tror det er gale, sjekk ut dette. University of Michigan Forskere ba friske menn til å slutte å sove i tre dager.
Etter de forferdelige 3 dager var, opp de fant ut at de menn som var sunt og godt 3 dager siden var nå i en pre-diabetiker tilstand på grunn av mangel på søvn. Nå i en annen søvn studie, denne gangen med lab rotter, fant de ut at de ville dø etter 14 dager uten søvn. Den grizzly delen er for å holde dem våken var det forskere som måtte holde poking dem.
Forhåndsvisning av Hvor viktig er søvn? - Side 2
Nå er alle pattedyr trenger søvn og hvordan de får det er forskjellig for hver pattedyr. Sjiraffer gå inn i en yoga som positur som ikke synes komfortabel.
Fugler skubbe hodet i sine vinger. Delfiner stenge ha sin hjerne og bare flyte der, resurfacing hvert 2-10 minutter. Vi mennesker bare finne en fin komfortabel seng og treffer den. Selv om noen hevder at noe kjent som Da Vinci, søvn er bedre enn normal søvn. Du tar 10 minutt korte naps for innenfor 24-timers dag. Det