Å ha utilstrekkelig søvn vil føre til negative siden effekt på helsen. University of Rochester observert at folk som holdt med mindre søvn var tilbøyelige til å ha en trafikkulykke, å flykte fra jobb, til å klage om deres arbeid og å være mistilpasset. Follo er fakta som forklarer hvordan søvnløshet angrep.
Arvelig faktor
Hvis foreldrene dine lider av søvnløshet, kan du sannsynligvis lider av det. En undersøkelse utført i 2008 viste at en tenåring som har foreldre led av søvnløshet hadde høy risiko for å ta sovepiller og har psykisk lidelse.
Dyr og insekter kan ha søvnløshet
Dyr som kjæledyr og andre insekter kan oppleve søvnløshet selv om de ikke kan klage om det. Men en studie viste at dyr kan selv lider av søvnløshet. Flyr ofte mistet sin balanse, og var treg til å reagere og hadde mer fett. Det var alle akkurat som mennesker som lider av insomnia.Sleeping tid lidelse
Hvis du har problemer med å våkne opp tidlig på mandag, kan du oppleve Social jetlag. En nyere forskning viste at folk som sover i arbeidstiden og i helgene har tre ganger mer tendens til å legge på seg enn andre.
Sovepiller kan ikke løse søvnproblemer
I en studie publisert i en tidsskriftet BMJ Open, fant forskerne at de som brukte sovetabletter basert på resepter nesten fem ganger fra en lege hadde mer mulighet for å dø sammenlignet med dem som ikke tar sovetabletter i løpet av livet.
Kvinnelige hormoner kan forårsake søvnløshet
Kvinner lider av søvnløshet to ganger mer enn menn som avslørt av National Sleep Foundation.
Ikke sove om natten og søvnighet på dagtid har ofte blitt assosiert med hormon forandringer i kvinners liv inkludert graviditet, overgangsalder og menstruasjonssyklus. Men som hormoner endre, er søvnløshet assosiert med mental tilstand som depresjon, pusteproblemer under søvn, og restless legs syndrom.
Noen kan dø av søvnløshet
Selv om hendelsen kan være sjeldne, søvnløshet kan føre til døden. Spesialister har identifisert fatal familiær insomnia som prion sykdommer forårsaket av anormal protein, som utvikler seg fra genetisk mutasjon.
Dette unormal protein påvirkninger hjernens funksjon slik at tap av hukommelse kan skje. I 1986 rapporterte forskere at en 53-år gammel mann som led av søvnløshet hadde bare 2-3 timers søvn per natt. To måneder senere, hans sove tid redusert til én time, og han ble ofte forstyrret av drømmer. Etter tre til seks måneder, var han ikke i st