Sunn Ageingis den måten å styrke det mentale, fysiske og sosiale kapasitet på en eldre mennesker. Dette er gjort mulig når de eldre mennesker tilhører et trygt samfunn å gi dem sjansen til å delta aktivt i samfunnet uten forskjellsbehandling og uavhengighet. Selvkontroll er den avgjørende faktoren til autonomi. Det er viktig å gi gamle mennesker nok plass, tid og mulighet for å få dem til å kontinuerlig utvikling seg med selvrespekt og positiv holdning.
Tilstrekkelig støtte i form av helsetjenester og programmer vil holde aldrende samfunn bort fra sykdommer eller redusere sykdommer som vil begrense sine sunne deltakelse i samfunnet.
Det er mange aspekter å vurdere oppnå sunn aldring.
Ulike mennesker kan ha ulik tolkning av sunn aldring. Noen organisasjoner eller forskere gjelder sunn aldring som positiv aldring eller aktiv aldring.
Aldring er ikke bare et kurs av gangen. Det er et uttrykk for biologiske hendelser som inntreffer i løpet av en tidsperiode. Ulike mennesker alder på ulike måter som påvirker både individuelle celler og organsystemer. Noen systemer fungerer sakte som det pleide å være, og noen mister sine funksjoner helt. Rask og plutselige endringer kan indikere alvorlige helseproblemer. Hver og en av oss har unike fysiologiske og fysiske aldringsprosessen. Gener og miljø er faktorer i aldring. Den kraftigste faktoren er genetisk.
Det er noen genetiske lidelser som kan fremskynde aldringsprosessen, for eksempel Hutchinson-Gilford, Werner, og Down syndromer. På hånden, masse miljømessige forhold som kvalitet på helsetjenester har betydelig effekt på aldring. En annen viktig ting å vurdere i aldring er sunn livsstil. I mange tilfeller, selv om en eldre person ønsker å ha en sunn livsstil, de har ikke noe valg siden deres ressurser er begrenset. Støtte til omsorg samfunnet og regjeringen er nødvendig for å oppnå sunn livsstil i dette tilfellet. Det er tre kategorier gang endringer skjer: fysisk, psykisk og sosial
.