Gainers ta form i protein shakes og får beskjed om å bulk man opp med muskler uten at du å få fett på grunn av konstant trening, fitness og active.
Det er fortalt at mange kroppsbyggere på treningsstudioet var enten overvektige eller undervektige. De undervektige har en tendens til å ønske pounds av muskel spesielt i overkroppen området. Få muskel mens virkelig radmager er virkelig vanskelig, og de har en tendens til å søke tilflukt i noe som kan hjelpe dem å bli virkelig stor og muskuløs, en av dem har de en tendens til å søke tilflukt i er vekt gainers.
Sannheten om vekt gainers er at den har store mengder av fett, for mye heller. Gainers vil faktisk hjelpe deg opp i vekt uten å slå visse muskler til fett på grunn av øvelse.
Det er problemer med vekt gainers skjønt.
Først og fremst, er enhver menneske ikke anbefalt å ha store mengder fett, spesielt kroppsbyggere som er seriøse om strenge helse. Fett er en veldig vanskelig stoff å forbrenne og ethvert menneske må ha en god metabolisme rate å holde seg i form.
Hvis metabolismen rate bremser ned så vil man enten få vekt i form av fett eller ikke få eller miste noen vekt overhodet og blir den samme. Når man ikke mister noen vekt, betyr det at de ikke spiser nok avhengig av deres anbefalte inntaket og trener på store mengder tid.
For det andre inneholder fett mye karbohydrater og har dobbelt så mange kalorier som protein. Når noen er en body builder de har en anbefalt mengde kalorier som de er ment å inntak.
Når man passerer som anbefalte mengden, spesielt ved mye så vil du få mye vekt, og at vekten vil ikke bli gjort i en muskel, det blir fett.
Hvis en person undervektig skulle ha daglige inntak vekt gainer, vil de ha større muskler, men musklene vil ikke være like meislet eller ikke være så tonet, i stedet vil det se ut som bare en stor blob på armen din. Hva vil også skje er at personen undervektige vil få magefett.
Uansett hvor mange crunches de gjør de vil få masse fett på magen området og gjør cardio å jobbe mot det vil være ganske vanskelig fordi cardio ikke vil stoppe inntaket av vekt gainers med store mengder fett og som ikke vil minske sjansene for å få magefett. Anmeldelser