ontroll, kan du be om råd fra din psykiater. Aldri klandre deg selv for årsaken til stress da dette bare vil forverre stress som du føler. Ikke bygge en mur rundt deg når du føler deg stresset og aldri føle seg hjelpeløs. Stress er en fiende som du kan triumfere over med hjelp av kjære ones.Spiritual Practices For å unngå stress Lifestyle med sterke religiøse og åndelige stiftelser er generelt en sunnere livsstil. Seniorer bruke bønner som stressavlastning. Bønner kan også opprettholde emosjonell stabilitet. Praktisere meditasjon kan hjelpe deg klart du tankene i stressende situasjoner.
Åndelig praksis er en personlig erfaring og kan sikkert gi næring til din sjel
Se også:. Self-Forbedring For Stress Management
Vil du getpaid å skrive? Bli Bukisa
