Når du tenker på en stereotype kriminell, noen som gjør Yoga bare ikke våren til sinnet. Vi tenker på kriminelle som å være sint, eller i det minste svært aktiv, mens Yogi blir sett på som rolig og stillesittende. Virkelig de to er så langt fra hverandre at det er vanskelig å tenke på at noen som jevnlig foretar Yogatimer noensinne kunne bli en kriminell. Kanskje Yoga bør bli obligatorisk å bekjempe kriminaliteten? Her er hvorfor: Yogatimer begynne med en enkel stående øvelse - øvelse er dette: Pust.
Du kan bruke en betydelig del av en Yoga klasse konsentrere seg om den enkle handlingen av å ta et dypt pust, puste det inn og føler det er livgivende kraft utvide til alle langt delene av kroppen, og deretter exhaling det like dypt og helt. Denne enkle handling for å konsentrere seg på å puste har en enestående evne til å fokusere vår mentale konsentrasjon. Det tillater oss å fjerne uønskede eller forstyrrende tanker og gjenopprette oss til en sentral balanse.
Beroligende og fokuserer fordelene med en yoga pusteøvelse kan raskt og enkelt fjerne de typer distraksjoner og fristelser som kan føre til en kriminell handling, minst en impulsiv en. Tenk mulighetene for at på vaneforbrytere - evnen til å ta en stund før begå en forbrytelse, fokusere sine tanker og innse at det ikke er den beste løsningen, og bør unngås. Mest vold er et direkte resultat av for mye stress og belastning i et forhold. Statistikk viser at argumentene som fører til en hendelse av vold i hjemmet er nesten alltid av de "små tingene".
Den siste dråpen være en liten ting i stedet for en stor viktig sak. La oss sette evnen til å roe oss selv, skjerpe vårt sinn og rasjonalisere i den situasjonen. Innenriks Vold er et resultat av folk "snapping". Uncluttering sinnet og beroligende seg selv vil bety at folk aldri fikk til det punktet. Andre former for voldskriminalitet er lik vold - de oppstår når spenningen stiger opp over tid inntil én person snaps og kaster et slag eller trekker en kniv. Med de rette selv dempende verktøy til rådighet disse kriminelle ville være langt mindre sannsynlighet for å fornærme.
Selvfølgelig, som påtar seg alt som de kriminelle ikke ønsker å begå en forbrytelse, og bare gjør det på grunn av en manglende evne til å se et alternativ når et visst sett av omstendigheter presentere seg selv. De er sultne og kan ta et brød slik de gjør, eller de føler seg truet, verdsatt eller respektert og se slående ut som de eneste alternativene. Yoga ville ikke dra den type beregni