feller av ekstrem nød. Men når kroppen din gjør for mange av disse hormonene for en lang periode, hormoner slites ned kroppen din - og dine følelser. Personer som er under stress mye er ofte emosjonelle, engstelig, irritabel og selv depressed.If mulig, prøv å endre situasjonen som forårsaker stress. Avslapping metoder, slik som dyp pusting og meditasjon, og trening er også nyttige måter å takle stress.
Kan emosjonelle problemer behandles?
Ja. Rådgivning, støtte grupper og medisiner kan hjelpe mennesker som har emosjonelle problemer eller psykiske lidelser.
Hvis du har en pågående følelsesmessig problem, snakk med fastlegen din. Han eller hun kan hjelpe deg å finne riktig type behandling.
