tholdet kan velge enten for en stor kopp varm sjokolade eller en skål med frokostblanding og melk eller juice (appelsin og ananas) eller en kompott ( eple, banan, eple-bringebær, eple, pære etc). Ikke glem osten som har et betydelig innhold av kalsium. Nødvendigvis må du putter inn i deres skole ryggsekk en flaske med vann, fordi det er svært viktig å hydrat hele dagen.
