Whilst dette kan fungere i en uke, så snart du går tilbake til gamle vaner, vekten hauger bare tilbake på, mer så i de fleste tilfeller. Yo-yo slanking og kjepphest dietter er bare ikke bærekraftig. Vanlige problem dietter inkluderer: THE lav bil DIETSHuman vesener trenger karbohydrater for å overleve, rett og slett ikke spise noen karbohydrater er ikke en langsiktig, bærekraftig alternativ. Mesteparten av tiden det som skjer er at folk ender opp med å gå på Carb binges og gjør enda mer skade på deres midje line.
The LOW FAT DIETSAll mennesker trenger litt fett i kostholdet for å ha sin metabolisme fungere skikkelig. Bare husk å konsentrere seg om de gode fettstoffer, ikke dårlig de! Hollywood DIETSEveryday det synes vi lese om den nye dietten som den nyeste Hollywood-skuespilleren har gjort for å gå ned i vekt. Folk må innse dette gjøres vanligvis for publisitet, så ikke bli overrasket hvis de har en ny film som kommer ut! Hva folk trenger å gjøre er å endre sin livsstil ved å spise sunt og regelmessig mosjon for å ikke bare miste vekt, men å holde den av .
Wanting å gå ned i vekt er ikke bare fysisk, men veldig mye drevet av følelser. Husk, vekttap isnt lett, det kan være utrolig frustrerende og en svært langsom prosess. Så husk å fortelle deg selv hver dag at du er verdt innsatsen og holde målet i tankene. Dette bør gi deg nok motivation.What har vekttap gjort for meg? Det har gitt meg livet mitt tilbake! Bare ni måneder siden jeg var 15 kg overvektig, og jeg fant meg selv plutselig ikke er i stand til å gjøre de sportslige aktivitetene jeg normalt ville gjøre. Økende syk og lei av dette jeg tatt en avgjørelse.
Denne beslutningen var ikke å gå inn på en diett, men å endre livsstilen min på en slik måte at jeg kunne opprettholde den, samtidig som du nyter de finere ting i neskeliv.Prosjektet resultatet var forbløffende; ganske enkelt ved å stikke til en godt gjennomtenkt plan var jeg i stand til å endre livsstilen min og livet mitt på samme tid. Nå er jeg 15 kg lettere og har mer enn