til din vekt og height.Next ting som en sunn graviditet diett plan sier er forbruke alle varianter, men i moderate mengder. Over spising kan føre til overdreven vektøkning, og som vil være alarmerende under fødselen et barn. Du bør enten ta 3 måltider hver dag, eller hvis du står overfor en mye kvalme du er i stand til å gå for seks mindre måltider. Den kalori inntak av en gravid kvinne varierer nær totalt 2200 til 2800 kalorier hver dag.Det er noen matvarer varianter som gravid kvinner bør unngå.
Det inkluderer bearbeidet og hermetisk mat elementer, sukkerholdige matvarer produkter som kaker, godteri, kjeks, cola og brus. Sammen med det unngå mye krydret mat og overflødig salt inntaket. Drikker som te, kaffe og kakao bør være unngås.
