Many folk aldri realisere sine helse drømmer eller mål fordi de fokuserer mer på problemet enn hva det vil være for dem å ha oppnådd målet. De hører alle stemmene, reelle og innbilte, om hvordan latterlig at målet er, hvordan det er umulig å skaffe seg god helse når du har la det skli og hvordan alt du kan gjøre nå er å bare prøve å håndtere problemet. De bestemmer målet er litt for stor og for å godta deres mye i life.A helse coach møter deg hvor din helse er nå, og uten dom støtter deg i dine drømmer og mål.
De jobber med deg i å bryte den store utenfor rekkevidde trodde i bite sized små håndterbare daglige skritt. De vil spørre hva det vil realistisk ta å få til den endringen du ønsker, og du er proaktiv og engasjert nok til å starte helse coach journey.A er ikke en terapeut. De skjønner ikke fokusere på fortiden, men starter i nåtid og sammen med deg, peker på future.2. har støttende, strategizing, fokusert, action sette coaching økter. En helse coach oppmuntrer og holder deg ansvarlig for å stå løpet ut for å realisere de goals.
It er lett å stole på en lege eller noen andre for å løse dine problemer når helsen synes ute av kontroll for deg. De er eksperter, ikke sant? De har alle svarene, ikke sant? Folk vil bare ha rask løsning. Den vidundermedisin. Men selv da, mellom 30 og 50 prosent av pasientene rutinemessig ignorere lege, enten det er en enkel resept på medisin eller mer utfordrende livsstil changes.Most av oss vet at vi bør spise mer grønnsaker og trening, men ofte vi føler for opptatt, for sliten eller for fristet til å bry.
Din helse coach vil konfrontere dine ubevisste atferd og gamle mønstre og hjelpe deg å begynne og opprettholde nye sunn atferd. De hjelper deg å realisere alle trinn, uansett hvor lite, er en suksess og et skritt i riktig direction.In Optimum Sports Nutrition, forklarer Dr. Michael Colgan hvorfor tålmodighet er nøkkelen: Et prinsipp for ernæring du trenger å vite er fysiologiske