lder som regel mye av skurkene fett, sukker og salt. Frukt kan bare være den beste blodtrykk medicine.5. Brokkoli. Brokkoli er høy i kalium og inneholder krom. Krom bidrar til å regulere blodsukkeret og insulin og kalium bidrar stream linje blodstrømmen. Dampet er veien å gå med brokkoli hvis du ønsker det tilberedes, men de buketter kan spises rå eller dyppet i en lav kalori dip eller salat dressing. Du kan prøve steking eller grilling brokkoli for en ny smak i grønnsak.
