Anxiety lider har problemer med å fatte hvordan ser en film kan gjøre dem så bekymret eller hvordan får sine negler ned kan forårsake en slik frykt. Følelsene trenger ikke koble rasjonelt med de situasjoner der de occur.Panic angrep er følelser av intens angst som er tilsynelatende uten sammenheng med noen virkelige liv fare. Disse følelsene oppstår, ikke når du har blitt konfrontert med en løve, men når du er i butikken plukke opp middag, eller kjører for å hente barnet fra en play date eller sitter i et teater nyter et show.
These angrep er produktet av en overaktiv sinn som har spiral litt, foruroligende tanke inn en enorm overdrevet drama. Effektene er så uttalt at de fleste mennesker trenger å søke hjelp eller forårsake en slik skjerm som folk ikke kan unngå å legge merke deres merkelig oppførsel. Dette legger bare til noen sufferers problemer som de må forholde seg til den intense ydmykelse som følger med en slik display.Panic angrep er både skremmende og uventet som fører den gjennomsnittlige lidende å kjempe med økt usikkerhet.
Det er en enorm mengde usikkerhet knyttet til å delta i daglige aktiviteter eller prøve nye ting på grunn av frykt for at symptomene kan occur.People lider av denne tilstanden, selv om de bare har hatt ett angrep, har en tendens til å unngå å gjøre noen aktiviteter som de forholder omstendighetene rundt deres første angrep. Hvis du opplevde intens angst i et teater, ville du pleier å unngå ethvert sted som var overfylt siden du tror at publikum forårsaket din attack.
However, er dette feil tenkning, ikke mengden føre til panikkanfall, du gjorde! Dette er både urovekkende nyheter og gode nyheter på en gang. Siden du forårsaket din panikkanfall, har du også muligheten til å kontrollere det, stoppe det og hindre det! Forstå at du er i kontroll er et kraftig verktøy i arbeidet med plagsom eller engstelig thoughts.You kan bekjempe de engstelige tanker som fyre dine panikkanfall. Du kan finne måter å berolige og slappe av