Sekundær søvnløshet betyr at en person er å ha søvnproblemer på grunn av noe annet, for eksempel helsemessige forhold som astma, depresjon, leddgikt, kreft, halsbrann og smerter, medisiner som de tar eller noen substans som drugs.Insomnia varierer også i hvor lang tid det varer og hvor ofte det skjer. Det kan være kort betegnet (akutt søvnløshet) eller lang betegnes (kronisk insomni). Det kan også komme og gå. Med passering av tid personen ikke har søvnproblemer lenger.
Akutt søvnløshet kan vare fra ett døgn til noen få uker, men kronisk søvnløshet kalles når en person har insomnia minst tre netter i uken for måned eller lenger. Årsaker til akutt søvnløshet kan inneholde liv stress som jobb tap eller endring, død av kjære, skilsmisse, eller flytte på; sykdom, følelsesmessig eller fysisk ubehag, miljøfaktorer som støy, lys, varme eller kalde; forstyrrelser i søvn schedule.Causes av kronisk søvnløshet omfatter depresjon, angst, kronisk stress, smerte eller ubehag om natten.
Symptomer på søvnløshet søvnforstyrrelse kan inkludere sove i løpet av dagen, generell tretthet, irritabilitet og konsentrasjonsproblemer eller minne. Hvis du tror du lider av søvnløshet søvnforstyrrelse så snakk med legen din. En evaluering kan omfatte fysisk undersøkelse, medisinsk historie og en søvn history.You kan bli bedt om å holde en søvn meieri eller notat bok for noen uker for å spore dine søvnmønster og hvordan du føler deg under hele day.Your helsepersonell vil også intervju sengen din partner om mengden og kvaliteten på søvnen din.
Akutt søvnløshet kan ikke kreve noen form for behandling. Mild søvnløshet kan forebygges og kureres med gode søvnvaner. Hvis søvnløshet gjør det vanskelig for deg å jobbe i løpet av dagen på grunn av tretthet og mangel på søvn, kan helsepersonell gi deg sovetabletter for en begrenset tidsperiode. Kortsiktige medisiner kan hjelpe deg å unngå effekter som døsighet på dagtid. Unngå å bruke flere enn vanlig sovepiller for søvnløshet som de kan ha bivirk