andinger samt øl som er tilgjengelig. Det er også korn alternativer som quinoa, soya, ris, potet og bokhvete. Oh, og grønnsaker og frukt er glutenfri, så det er ingen grunn til bekymring der så lenge de er hele og fresh.In konklusjon, selv om hele hvete har definitivt det s fordeler, (som det faktum at det er en stor kilde til fiber , protein, jern, kalsium og mineraler,) for noen mennesker, kan det være verdt et skudd for å unngå det. Hvis du har cøliaki, bør hele hvete og korn unngås helt.
Hvis du tilfeldigvis har noen av de andre problemene som er nevnt tidligere vil jeg anbefale å gi gluten en plass på sidelinjen i minst et par uker. Se om du begynner å føle deg bedre. Hvis ikke godt, deretter nyte hele hvete toast og bolle med Crunch bær. Anmeldelser
