Målet med denne artikkelen er å diskutere 6 symptomer på panikkanfall som vil hjelpe deg å bedre identifisere denne ekkel tilstanden som skremmer vettet av mange people.One god ting som kan sies om dem er at de vanligvis ikke vare i mer enn noen få minutter, når de forekommer. Også symptomene aren t så alvorlig som intensiteten tilsier. Nok et pluss til denne sykdommen er det faktum at når du har opplevd et angrep tendensen av å identifisere og gjenkjenne symptomene neste gang er greater.1. En Racing og hamrende HeartYour pulsen kan øke i noen minutter under et angrep.
Fordi hjertesykdommer er kjent for å være alvorlig, kan dette være en veldig skremmende situasjon. Hva du bør gjøre er å prøve å slappe av når dette skjer med deg, slik at pulsen kan gå tilbake til sitt normale nivå. Bare bli bekymret hvis dette ikke t skje etter noen minutes.2. Trouble BreathingBreathing problemer kan også oppstå i løpet av denne ildprøve. Det er faktisk ingen fysisk grunn til at du burde ikke være å puste, så det er viktig at du husker på at dette er bare i tankene dine. Din pust vil gå tilbake til normal når du har oppnådd en avslappet tilstand på kroppen og mind.3.
Feeling Of DizzinessFeeling svak, svimmel eller svak er alle forhold som kan komme over deg plutselig. Det du trenger å gjøre er å sette seg ned og slappe av i noen minutter fordi disse følelsene er felles med panikkanfall. De er midlertidig og vil passere raskt; erkjenner dette vil hjelpe deg med å identifisere disse symptomene faster.4. Angst Og FearExperiencing stor frykt og angst er andre symptomer på panikkanfall. Du frykter at faren er overhengende howbeit ubegrunnet. Du vil oppdage hvis du tar deg tid til å se seg om at det er ingen grunn til alarm alt er normalt.
Hvis det er så da kan du være trygg på at det du føler er et anfall av panic.5. Bryst PainAlthough hjerteinfarkt dele denne samme symptom med panikkanfall, det er en markant forskjell mellom de to ulik