eg til å være fokusert always.4.Workout: Etter oppvarming, er det tid for en god treningsøkt. Noen trening som retter seg mot muskler og hamstrings vil hjelpe deg å få en slank og vakker form. Mest effektive øvelser for dette er lunges og step ups. Jobbe dem ut med ett ben av gangen. Det skaper skikkelig styrke og balanse mellom beina og lårene. Det vil gjøre dine svake ben sterkere. Anmeldelser
