Hva skal se etter i fiskeolje kosttilskudd (og hva du vil * se opp * For!)

esting kategorier * Større enn 60 Konsentrasjon av Omega 3 * Levels av Oksidasjon Lower Than 75 av CRN Standard * PCB-nivåer mindre enn 50 av Council for Responsible Nutrition Standard * Dioksin beløp mindre enn 50 av WHO StandardThese benchmarks ble valgt fordi de standarder som brukes av CRN (Council for Responsible Nutrition) og WHO (World Health Organization) var ikke streng nok til å tillate større doser av omega 3 fiskeolje. For å få gevinsten av fiskeolje, må man ofte ta mye mer enn bare 1000 mg hver dag som er typisk anbefales.

Begrunnelsen for hvorfor bare ett gram er foreskrevet, men er på grunn av forurensningsrisiko. Dette er åpenbart ikke et dilemma hvis du tar en IFOS sertifisert brand.If youre ikke supplere med en IFOS testet produktet, er du definitivt mer i fare for å konsumere giftstoffer. Sjansene er, til tross for at omega 3-merke kan bekjenne seg til å bli renset ved avansert molekylær destillasjon (et markedsføringstriks), kan det ikke være ufarlig å ta.

Siden IFOS programmet rapporterer resultatene av sine sertifiseringer på deres nettside, kan du slå opp de beste merkene av omega 3 tilskudd på markedet.