Gjør kunstige søtstoffer (splenda, Aspartam, osv) gjør du

I fett? Ønsket å snakke om kunstige søtstoffer i dag fordi jeg har lagt merke til at det er mye forvirring og misforståelser kretser rundt disse ikke kalori søtstoffer. Kunstige søtstoffer og den enorme liste over produkter søtet med dem markedsføres til deg nådeløst som sunn mat eller sunnere enn sukker eller sirup søtet produkter.

Men er de virkelig Bare for å avklare, noen av de mest populære kunstige søtningsmidler på markedet i dag er:? Splenda (sukralose) AspartameSaccharineAcesulfame Kalium (aka acesulfam K) Disse kunstige søtstoffer er brukt i overflod i nesten hver diett drink, lite yoghurt, puddinger og iskrem, mest low carb produkter, og nesten alle redusert sukkerprodukter. Pokker, er selv de fleste protein pulver lastet med kunstige søtstoffer også (bare se på ingrediensene og du vil vanligvis se en av dem) .

Splenda er trolig en av de verste lovbrytere av utgir seg for å være sunt som de sier at det s laget av ekte sukker. Don t la deg lure! Det er fortsatt et kunstig stoff. Hva de don t fortelle deg er at Splenda er faktisk en kjemisk modifisert substans der klor er lagt til den kjemiske strukturen, slik at det ligner mer på en klorert plantevernmiddel enn noe vi bør spise eller drinking.

This er en av de største misforståelsene som jeg se hele tiden, og det gjør meg trist å se så mange mennesker forgifte sin familie med farlige kunstige søtstoffer som splenda, mens feilaktig å tro at de gjør noe healthy.The sannheten er at kunstige søtstoffer er ikke engang i nærheten av å være sunn, og som du ll oppdage i et minutt, kan lett være like ille for deg, om ikke verre, enn sukker eller sirup.

De fleste tror at de gjør noe bra for seg selv ved å velge diett drikker eller lite yoghurt i forhold til sukker laden versjoner, men problemet er at du re utsette deg selv for et helt nytt sett av problemer med kunstig søtet drikke og mat. Jeg vet at du er sannsynligvis frustrert av alle de motstridende meldingene du hører hver dag om hvilken mat som er bra for deg, og hvilke som er dårlige. Jeg er sikker på at akkurat i dag har du sannsynligvis sett noen smarte annonse eller kommersielle et skrikende helsemessige fordeler for en matvare som er lastet med kunstige søtstoffer. Don t bekymring.

Bare feste med meg og jeg vil komme forbi markedsføring sprøytenarkoman for deg og dechiffrere sannheten. Jeg vil også gi deg noen ideer for gode alternativer til kunstige søtstoffer samt alternativer til sukker eller sirup sweeteners.The faktum er, kunstige søtningsmi