Ditt valg av tid kan avhenge av om du finner øvelsen skal slappe av før du går til sengs, eller svært stimulerende å gjøre deg aktiv hele dagen. Hjemme kan du finne musikk til å trene med, eller en spesiell treningsøkt video, og på treningsstudio vil du ha en instruktør. Velg en som gir klare instruksjoner og gir god tid for varme opp og kjøle ned. Hjemme, sørg for at du ikke kan sees fra utsiden av huset, og slå av telefonen vil du trenger for å unngå avbrudd hvis du vil at treningen skal bli en suksess.
Også hjemme, og på treningsstudio, sørg for at du har nok klaring rundt deg til å gjøre øvelser riktig. Test den plassen du trenger før du blir båret bort med øvelser og ende opp banging albuen på skapdøren, eller treffer naboen på jaw.Another ting som du må enten hjemme eller i treningsstudio er en personlig gummi treningsmatte slik at du vil ha en komfortabel base å jobbe fra, som du alltid kan dekke med et håndkle, avhengig av hvilke typer trening du gjør.
Et annet tilbehør er å ha en stor full lengde speil, som du finner i et treningsstudio dette er ikke så mye for å stille rundt, men for å sjekke at din holdning er riktig, og at du gjør dine trekk correctly.Something som kan bli oversett er å kjøpe deg en stilig antrekk spesielt for treningsøkten, har dette store psykologiske fordeler i å gjøre du ser og føler den delen, og sjansene er du vil prestere bedre enn når iført sliten og falmet clothes.
The fordelene med en gulvbasert trening rutine er at enten du ikke trenger å reise, ellers vet nøyaktig hvor lang tid det vil ta deg å komme dit, kan rutinen forlenges eller forkortes som passer din tilgjengelig tid, og du kan justere hvor hardt du jobber ut i den tiden av økten . Det viktigste er å sette av tid og å sørge for at du gjør dine rutiner hver dag, eller hva ganger du har satt ned for å gjøre them.
Be forberedt for en treg start som du blir vant til bevegelser og lære rutinene , med mindre du har naturlige evner det kan ta litt tid å lære og integrere alle beveg