Other fordeler av å ha et høyt nivå av testosteron er: a) øker muskelstørrelse og strength.b) Hjelp å miste kroppen FATC) Øke libido og hardnessd) redusere nivået av dårlig cholesterole) Øke produksjonen av feromoner, din naturlige seksuell tiltrekning chemicalSo det er ganske åpenbart at hvis du ønsker å bygge større muskler, må du øke din egen produksjon av testosteron. Men før jeg vise deg hvordan du gjør det, la oss se på den science.You se, hjernen frigjør et stoff som kalles luteiniserende hormon (LH). Dette hormonet virker ved å utløse kroppen din til å begynne å produsere testosteron.
Når dette skjer, binyrene slipper DHEA i blodet. LH og DHEA deretter reise sammen til testiklene der testosteron produksjonen starter (dette er grunnen til at kvinner har lavere nivå av testosteron enn menn). Testosteron kan nå bli sluppet ut i blodet for å utføre sin fantastiske functions.So her er noen metoder for å øke nivået av muskel bygging fett byste testosterones naturally.a) Train med sammensatte øvelser under vekten din motstand trening som knebøy, markløft, benkpress etc. Dette vil sette dine muskler under størst mengde stress som vil tvinge kroppen til å øke testosteron production.
b) Alltid trening med full innsats og intensitet. Hvis du ønsker å se imponerende muskel vekst, må du presse deg selv til det ytterste. Igjen, større muskulær belastning i gymsalen settes til høyere testosteron production.c) Tren dine underkroppen så hardt som overkroppen. Mange folk ikke innser at underkroppen trening faktisk kan stimulere vekst i brystet, ryggen og armene. Absurd? Selvfølgelig ikke fordi trene underkroppen eksempel knebøy tvinger kroppen til å frigjøre mer menneskelige veksthormoner (HGH) som! D testosteron) Hold deg unna alkohol.
Alkoholforbruket er kown å ha dramatisk effekt på undertrykkelse av testosteron nivåer, så prøv å begrense overstadig drikking netter og holde alkoholforbruket i moderering eller være av