rnrnShaping opp ved hjelp av riktig spising rutine vil gå sammen med å utvikle en glattere og sunnere hud. Den riktige kombinasjonen av sunne næringsstoffer og kosthold kan hente ut en penere deg. Feil kosthold vil bare gjøre deg mer skade. Kroppen din blir svakere og huden din slitne da rynker er imminent.rnrnPerricone, en spesialist knyttet til å spise for en sunnere hud, sier at å spise sunt vil bidra til å berike den måten som man ser. Det innebærer rett og slett at den type ernæring som du spiser kan bidra til å bestemme din ytre utseende.
Perricone var ansvarlig for den anti-betennelse kosthold system, som, når praktisert av hans pasienter, førte til en mer strålende utsikter og bemerkelsesverdig lessening av cystisk akne og eksem problems.rnrnPerricones rynkefri diett kommer med en haug med dos og donts. Den første avgjørende rolle i hans sunt kosthold program er Protein. Protein hjelper mye i å gjenopprette cellene og for å hindre å bli eldre. Mye av den mest favorisert inneholdt i beholdningen involverer protein ting er fisk, kylling mangler huden, kalkunbryst, og egg whites.
rnrnThe følgende uunnværlig aspekt er at fett ikke bør unngås, vel, ikke bokstavelig. Forklaringen på dette er at fett er anti-inflammatorisk og det består av anti-oksidanter som aide deg å opprettholde en ung hud. Akkurat som mange fisk inkluderer proteiner, laks, tunfisk og makrell utgjør av omega-3 fettsyrer som skjærer ned uønsket kolesterol og er senere, perfekt for skin.rnrnPerricones katalog av donts presenterer minske inntak av karbohydrater og sukker som kan indusere betennelse.
Som disse elementene bidrar til kjemiske endringer fra innsiden av kroppen, de likeledes nødvendig kollagen for å redusere, som er absolutt ikke veldig ideelt til skin.rnrnAnd endelig, anbefaler Perricone en vanlig daglig inntak av vann fordi det ikke bare hjelper rense kroppen din; i tillegg, induserer det kroppen til å jobbe mer sunt. Spise riktig kan være en betydelig fase til en vellykket hudp