Det er ingen mening i å nekte det noe mer. Ikke tro at psykologer at det har noe å gjøre med din fortid og skyve skylden på noen andre. Du gjorde det Ok, visste du innrømme det? God. Det er det første step.Now, hva du skal gjøre med det ... Ta et kort øyeblikk å tenke på alle de timer og timer du har brukt å spise dårlig mat, sitter på baken, og bare fetere. Dens mye tid er det ikke? Når jeg tenker tilbake, kan jeg bokstavelig talt tenke på tusenvis av timer jeg tilbringer foran tv stuffing ansiktet mitt sent på kvelden.
Kanskje det var for komfort, kanskje det var en vane det spiller egentlig ingen rolle. På dette punktet må jeg bare erkjenne it.Now spør deg selv dette svært viktige spørsmålet: Tror du virkelig at du kan miste all den vekten med et 15 dagers program ?? Hvis du svarte ja, du har fått ut av kontakt med virkeligheten og trenger å komme tilbake til planeten jorden. Å få kroppen tilbake til slik det bør være tar tid. Du må gjenopprette alle de timene du brukte tortur kroppen din. Det er ikke en rask og enkel prosess. Men det kan gjøres! Så her kommer det pep talk del av denne artikkelen.
Du kan klare det! Det er hundrevis av tusenvis av mennesker bare i år alene som har fått av sofaen og tatt affære. Arent du lei av å føle seg syk? Har du hater måten du ser? Gjør noe med det! Det beste med å være feit i 2010 er at det er så mange utrolige ressurser til din disposisjon. Hvis det noen gang var en tid for å gå ned i vekt, det now.Here er noen av de kule alternativer tilgjengelige for deg i 2009/2010: Nike Plus lar deg spore din trening statistikk og dele dem på nettet med andre.
Tjenester som Nutrisystem og Diet å gå gi diett mat levert rett på dørstokken som tar stresset ut av å telle kalorier, veiing mat og shopping hvert uke. Det er kalori tellere, BMI trackere, og massevis av andre tjenester som vil hjelpe deg på reisen. Sørg for å dra nytte av dem! Så Whats ta bort? Eier din vektøkni