Hvorfor er P90X så bra?

rne arbeid med isolerte treningsøkter som brutalize rygg, skuldre, bryst, ben og armer. Det som skjer er at hele kroppen blir utsatt for en intens, kritisk og konsentrert blast av øvelsen. Musklene blir makulert, og med mindre du får nok søvn og ernæring, vil du ende opp med å bli et rot. Det er derfor vi trenger å understreke her: spise maten, få sove, ELLER IKKE BRY. Seriouslythis er et så høyt nivå trening at hvis du spart på disse områdene kan du like godt ikke plukke opp en vekt på hele tatt.

Men, hvis du tar det på alvor, sove et tonn, spise massevis, og fokus og gjøre hva du sa, vil du være å gi kroppen din den beste skudd den har å fullføre denne treningen diett. Ikke at du er garantert å lykkes selv om du gjør soits litt for intens, og de fleste vil trolig gå i uten nødvendig condition. Hvis du nærmer deg det med nivået på respekt og fokus på at det krever, vil imidlertid tre måneder se kroppen din går gjennom vanvittige tilpasninger som den prøver å tilpasse seg de nye og brutale krav blir stilt av det.

Med flaks, besluttsomhet, svette og smerte, vil du ende opp som ser ut som de sikkerhetskopiere workout folk bak Tony: lean, dratt, muskuløs og farlig, som en snerrende, feral ulv i menneskelig form. P90X: gi Extreme en helt ny mening

.