So la oss sette posten rett ... Det er ingenting selv eksternt sunt om drikking diett brus. Faktisk har jeg selv sett flere studier som viste dedikerte diett brus drinkers fikk enda fetere enn deres vanlige brus drikker counterparts.Here s noen funn fra en 8 år University of Texas studie som jeg hadde lest ... Et utdrag fra studien forfatteren Hva gjorde t overraske oss var at total brus bruk var knyttet til overvekt og fedme, forteller Fowler WebMD. Hva var overraskende var da vi så på folk bare drikke diett brus, risikoen for fedme var enda høyere.
Det var en 41 prosent økning i risiko for å bli overvektig for hver kan eller flaske diett brus en person forbruker hver dag, Fowler says.Ok, som om vi gjorde t allerede vet hvor ille vanlig brus var for oss, og nå er de re viser oss studerer at lettbrus gjør oss enda fetere enn den allerede dårlige ting! Det er mye av kompliserende faktorer på hvorfor dette skjer ...
En årsak er at de kunstige søtstoffer i diett brus skape et negativt hormonell respons i kroppen som øker fett lagring hormon produksjon og øker suget etter mer søtsaker og raffinerte karbohydrater i perioden etter inntak av kostholdet drink.Another grunnen er at folk kan ubevisst tror at fordi de drikker en diett brus, som gir dem mer spillerom til å spise mer av alt annet, dermed forbruker mer kalorier overall.
I har sagt dette hele tiden, men bunnlinjen er at hvis du er seriøs om din helse og kropp, brus av noe slag (og kunstige søtstoffer i noe for den saks skyld!) bør unngås alle tider, med unntak for svært sjeldne tilfeller når du kan t unngå them.So hva som er et godt alternativ til diett brus? Jeg vet at det er svært vanskelig å sparke brus vane ... det var en av mine hang ups for år så tro meg jeg søkte høyt og lavt for å finne gode erstatninger for det fordi vi ikke er alle sterke nok til å sparke den kalde Turkey.
The beste alternativene er gode gamle vann m