med dine treningsøkter, må du drink.Step Seks Få nok søvn. Kroppen din gjør mye reparasjonsarbeid mens du sover, og det er viktig at du får minst 7 timer i natt med god søvn. Hvis du ikke får nok søvn, vil du ikke har energi til å gjøre treningsøktene dine, eller å bry å spise right.Step SevenTry en HGH supplement som GHR1000, Provacyl, Genf20 pluss, eller Sytropin. Disse kosttilskudd er helt lovlige måter å forynge kroppen din og hjelpe deg å miste vekt og få dem flat Abbs du leter etter.
