Hvordan velge en Whey Protein Supplemet Part 1

90 proteininnhold med minimal laktose og nesten ingen fat.The nytte av en god WPI er at den inneholder mer protein og mindre fett, laktose, og aske enn konsentrerer seg om et gram for gram. Imidlertid bør det være klart for leseren nå at myse er langt mer komplisert enn enkle proteininnhold og proteininnhold i seg selv er langt fra den viktigste faktor ved å bestemme hvilke myse som skal brukes. For eksempel har ionebytte de tilsynelatende høyeste proteinnivåer eventuelle isolate.

Does som gjør det til det beste valget for et isolat? Nei, men mange bedrifter fortsatt skyve den som den hellige gral av myse. Ionebytting er gjort ved å ta et konsentrat og går det gjennom det som kalles en ionebytterkolonne for å få en ionebytter-whey isolat. Høres ganske fancy, men det er alvorlige ulemper med denne metoden. Som nevnt ovenfor, er whey protein et komplekst protein består av mange underfraksjons peptider som har sine egne unike effekter på helse og immunforsvar. Noen av disse underfraksjonene finnes bare i meget små mengder.

I sannhet, de subfracti